Как найти работу, пройти собеседование и успешно трудоустроиться. Образцы резюме, кадровые агентства России, Украины, Казахстана.

05 Июн, 2017

Как не впасть в депрессию, когда поиск работы не приносит результатов?

Автор: Виталий Витвицкий | Рубрика: Поиск работы

Девушка впала в депрессю из-за того, что не может найти работу.

Поиск работы, особенно длительный, не самое легкое испытание даже для вполне крепких и стойких людей. В условиях кризиса на рынке труда (да и не только) поиск работы нередко затягивается, что давит на психику и портит настроение. Как результат, соискатель может постепенно впасть в подавленное депрессивное состояние, выйти из которого  не так легко.

Что же делать? Как не захандрить из-за неудач в поиске работы?

Что ж, давайте разбираться.

Посмотрим на первопричины проблем. Отчего у соискателей чаще всего “опускаются руки”?

 

Возможные причины депрессии у соискателей:

1. Долго не получается найти работу.

2. Работодатели не приглашают на собеседования.

3. После собеседований работодатели не перезванивают, либо вы получаете отказы в приеме на работу.

4. Предложения о трудоустройстве, которые всё же поступают, оказываются неинтересными.

5. Нет денег для существования, оплаты текущих расходов.

На самом деле, как уже было сказано выше, поиск работы, в зависимости от конкретной ситуации, может занимать достаточно длительное время: несколько месяцев и даже более. Это зависит от специальности, по которой вы ищете работу, региона, ситуации на рынке труда в данное время (состояние экономики, сезонность).

Если вы меняете сферу деятельности, у вас был долгий перерыв в трудовом стаже, либо подпадаете под какие-то возрастные стереотипы работодателей, это еще более усложняет поиск работы.

Тем не менее, всё вышеперечисленное – совсем не повод горевать. Читайте и используйте мои –

 

Советы, как не впасть в депрессию из-за неудач в трудоустройстве

1. Не замыкайтесь в себе. Ведите активный образ жизни, встречайтесь с друзьями, контактируйте с разными людьми.

Различные виды активностей и общение с приятными людьми помогут отвлечься и не уйти в хандру один на один с собой.

К тому же близкие, друзья и знакомые могут помочь вам найти работу.

2.Поддерживайте себя в хорошей физической форме.

Здоровое тело будет способствовать и душевному здоровью. К тому же хорошее здоровье вам наверняка понадобится на новой работе, особенно на начальном этапе, когда нужно будет пройти испытательный срок и как можно быстрее проявить себя.

3. Живите по распорядку. Действуйте по составленному плану – что касается поиска работы и других активностей.

Распорядок поможет вам держать в себя руках, соблюдать дисциплину и не раскисать.

4. Планируйте свои расходы, бережливо тратьте сбережения.

Чтобы не получилось так, что, потеряв работу, вы очень быстро останетесь без средств к существованию, необходимо планировать свои расходы. В общем, жить по средствам.

А, работая, нужно обязательно откладывать определенную сумму с каждой зарплаты, формируя свою “подушку безопасности”.

5. Если нет средств к существованию, можно устроиться на временную работу либо подрабатывать в качестве фрилансера.

Когда вопрос с деньгами стоит очень остро, не стоит привередничать, пытаясь найти работу своей мечты: в такой критический момент сойдет и временный вариант, будь то работа на часть ставки, удаленная работа или фриланс.

6. Ищите работу сразу в нескольких направлениях и несколькими способами.

Чтобы быстрее найти работу, нужно задействовать максимальное количество каналов поиска работы.

Также можно претендовать на: а) несколько разных позиций; б) в разных секторах экономики; в) в разных регионах. Это значительно увеличит широту вашего выбора.

7. Проанализируйте свое поведение на собеседованиях, запрашиваемую зарплату, соответствие требованиям работодателей.

Вполне возможно, проблема в том, что на собеседованиях вы допускаете какие-то ошибки. Или просите несоразмерно большую зарплату. Или у вас есть какие-то слабые места как у претендента в профессиональном плане.

8. Постарайтесь понять, почему работодатели вам отказывают, а то и вовсе не звонят.

Проанализировав вышесказанное, нужно попытаться понять, что является причиной ваших неудач в поиске работы, и далее эти проблемы нивелировать или хотя бы сгладить.

9. Попросите совета у знакомого рекрутера или hr-менеджера.

Необходимо налаживать отношения с рекрутерами и менеджерами по персоналу. Это гораздо лучше, чем заниматься “самокопанием”. Ведь специалисты, которые осуществляют найм сотрудников на регулярной основе, вполне в состоянии помочь вам выявить свои слабые места.

При этом сотрудники рекрутинговых агентств особенно хороши тем, что, являясь промежуточным звеном между соискателем и работодателем, более свободны в том, чтобы давать какие-то советы соискателям.

10. Обратитесь за помощью к консультанту по трудоустройству.

Это один из наиболее эффективных способов. Подробнее, кто такие консультанты по трудоустройству и карьере, чем они занимаются и как помогают, можно прочитать здесь.

11. Пройдите тренинги личностного роста.

Различные тренинги хороши тем, что помогут повысить самооценку, “подзарядиться” энергией, завести новые знакомства. Если с деньгами совсем напряженно, можно поискать какие-то недорогие или даже бесплатные варианты.

12. Посещайте мероприятия: ярмарки вакансий, конференции, семинары, выставки.

Посещение мероприятий должно быть естественной составной частью ваших активностей. Это позволит вам не только держать себя в тонусе, но и общаться с потенциальными работодателями, коллегами по “цеху”, и, опять же, развивать сеть профессиональных связей.

Желаю удачи в поиске работы, никогда не унывать и – вообще забыть о каких-либо депрессиях!


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ






Профессия - администратор соц. сетей

Как создать сайт для заработка: бесплатный курс




Комментариев нет к статье "Как не впасть в депрессию, когда поиск работы не приносит результатов?"

Комментирование через форму закрыто, но вы можете оставить свой комментарий через Facebook или ВКонтакте.


Мнение

БЛОГ


Бесплатные видео о поиске предназначения, управлении временем и достижении целей.
Курс Администратор ВКонтакте
Курс Дизайн для соцсетей
Сервис личных помощников


free counters

Add to Google Reader or Homepage



  • Наталья: Полностью согласна с Виталием. Действительно, многие вопросы могут решаться дист
  • Дмитрий Штонденко: Спасибо за классную статью! Удаленная работа действительно сейчас очень популярн
  • gnevus: В случае отказа, работодатель тоже обязан позвонить и сообщить отказ. И причину от
  • Виталий Витвицкий: Да, конечно. Особенно, если "живых" тренингов не было, или они были по другой специа
  • Владимир: Виталий, такой вопрос, как Вы считаете, стоит ли писать в резюме, тренинги которые
  • Виталий Витвицкий: Владимир, да напоминать желательно, поскольку причин, почему он молчит, может быть
  • Владимир: Виталий, такой вопрос. Пообщавшись на одном мероприятии (что то вроде дня открытых
  • Виталий Витвицкий: Владимир, Это сугубо индивидуально. Можно, например, выйти на работу и в первый же

О проекте JobChase

Сайт JobChase - это всё, что нужно для эффективного поиска работы.

Образцы правильно составленных резюме и эффективных сопроводительных писем, списки рекрутинговых агентств и job-сайтов, статьи о работе.

Полезные советы, которые помогут найти хорошую работу.

Самая качественная и полная информация в помощь при трудоустройстве - только здесь на JobChase.

Об авторе JobChase.


Я в соцсетях. Присоединяйтесь!

  JobChase на FacebookJobChase на PinterestJobChase на Google+Виталий Витвицкий во ВКонтактеВиталий Витвицкий - Twitter

Мой блог по SMM

SMM-блог

Онлайн-тренинги по Интернет-профессиям

Вакансии для фрилансеров

Вакансии для фрилансеров

Бесплатный курс по изучению английского

Бесплатный минитренинг по изучению английского языка

Обучение интернет-профессиям

Онлайн-университет интернет-профессий